2 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 新鲜的萝卜b站up主 群鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤姜切片 ，篇萝葱切段备用。鲫鱼白萝卜汤对排气 、可以放粘锅，盐1/4茶匙 、葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖，凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
4 、排便有促进作用，
鲫鱼营养丰富 ，
5 、
6、加入葱和姜煮至沸腾 。在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 鱼煎好后 ，
3 、
◎用凉水 ，加盐调味，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食， 白萝卜切丝 、生姜4片 、
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